5 продуктов, которые помогут вам бороться с простудой

Простуду можно быстро и эффективно вылечить домашними средствами. Вам не нужно бежать в аптеку за препаратами от кашля, насморка или лихорадки. Узнайте о 5 продуктах, которые помогут вам бороться с простудой, а также о домашних средствах от осенних инфекций.

Пришла осень, а с ней идут дожди, холодные и ветреные дни. Это особенно опасный период для нашего иммунитета, который подвержен инфекциям и простудным заболеваниям. Посмотрите, какие продукты питания помогут вам бороться с ними естественным путем.

Кашель

Следует помнить, что секреция легких является отличной питательной средой для бактерий, поэтому мы должны действовать как можно скорее, чтобы избавиться от кашля. Чаще всего кашель появляется в первые дни заражения и принимает форму сухого кашля, который усиливается ночью. Затем, через три дня, он принимает влажную форму, что способствует откашливанию оставшихся выделений в бронхах. Чаще всего длится до 10 дней. Как с этим бороться?

  • свекольный сироп — помогает и облегчает отхаркивание, отделяя слизь из дыхательных путей. Достаточно натереть две средние свеклы на крупной терке, затем смешать с четырьмя столовыми ложками меда и тремя зубчиками чеснока. Приготовленной смеси дать настояться сутки и процедить.
  • луковый сироп — очищает дыхательные пути, помогает при простуде и  гриппе. Достаточно три луковицы мелко нарезать, добавить пять столовых ложек меда, отставить на сутки и процедить. Употребляйте три-четыре раза в день по одной столовой ложке.

Способы наших бабушек от насморка

В случае насморка он постепенно овладевает нашим телом. Сначала мы чувствуем зуд в носу и приступы чихания, а через несколько часов мы боремся с  водянистым насморком, который через четыре дня становится густым и невыносимым. Как с ним бороться?

  • Используйте естественные ингаляции, которые включают вдыхание эфирных масел (эвкалипта, сосны, лаванды или мяты) или трав и настоев (ромашка).
  • Лечение хреном вызывает чрезвычайно резкий запах, разблокирующий дыхательные пути. Просто добавьте его в бутерброды. Хрен действует так же, как и измельченный чеснок.

А как насчет лихорадки?

Следует помнить, что повышенная температура нашего тела способствует уничтожению микробов. Не будем спешить ее быстро опускать, приступим только тогда, когда она превысит 38 ° С. Слишком высокая температура слишком истощает организм — так что же использовать при лихорадке?

  • Липовый чай, который помогает избавиться от жара. Просто залейте две столовые ложки цветков липы стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте постоять десять минут. Затем добавьте 1/4 стакана малинового сока или две чайные ложки меда. Затем выпейте его и прыгайте в кровать.
  • Охлаждающие компрессы, которые следует прикладывать ко лбу. Вы можете замочить их в холодной воде или завернуть в ткань пакет льда.
  • Потогонные травы, усиливающие потоотделение, благодаря которым вы выделяете тепло, из-за чего температура быстро падает. Сделайте настои из цветов бузины и липы с малиной.

Что использовать при ангине?

Не стоит недооценивать легкий дискомфорт в горле, чем раньше вы начнете его лечить, тем лучше. Зараженное вирусами, горло постепенно раздражается и пересыхает. Кроме того, это впечатление усиливается из-за насморка, стекающего по задней стенке и способствующего размножению бактерий. Как лечить инфекции горла?

  • Дезинфицирующее полоскание — достаточно прополоскать горло настоем ромашки или шалфея. Травы работают как природный антибиотик.
  • Молоко с медом и маслом — бабушкины методики от боли в горле. Достаточно выпить стакан молока с ложкой сливочного масла и меда, оно отлично снимает боль и убивает микробы.

Насморк у ребенка. Как от него избавиться и когда обратиться к врачу?

Домашние средства от насморка у детей можно использовать, когда у них нет других неприятных недугов. Если у малыша дополнительно повышается температура, кашель, слабость или другие симптомы, необходимо посетить педиатра. Однако если насморк у ребенка — единственный симптом, стоит начать борьбу, чтобы  инфекция не развивалась. Стоит ввести в рацион продукты, повышающие иммунитет, т.е. содержащие, например, много витамина С. Цитрусовые и овощи, такие как шпинат, паприка, квашеная капуста, брокколи и т. д. Кроме того, лица, осуществляющие уход за ребенком, задаются вопросом, как быстро избавиться от насморка у ребенка, также могут делать ингаляции — как с небулайзером, так и над сосудом с эфирными маслами или травяными настоями. Также облегчить дыхание можно с помощью мази майорана, которую наносят на крылья носа.

Насморк при беременности

Стоит помнить, что насморк при беременности — это симптом, который нельзя недооценивать. Если он сопровождается повышением температуры тела, кашлем, головной болью и другими недугами, стоит обратиться к специалисту. Также следует помнить, что даже если вы боретесь с насморком, беременная женщина не может принимать многие лекарства, потому что даже мягкие капли в нос могут навредить ребенку. Поэтому насморк при беременности успешно лечится домашними средствами. Одним из них является использование чеснока или лука в блюдах, например, для бутерброда, которые обладают бактерицидным действием, похожим на антибиотик. Также стоит использовать ингаляции при насморке, например, с морской солью или с мятным маслом.

Метки:

Читайте также

Как правильное питание и физическая активность могут продлить вам жизнь?

Как жить дольше? Исследователи из Гарварда задались целью изучить факторы, объединенные силы которых могут продлить жизнь человека. Вот к каким выводам они пришли.Как жить дольше? 5 самых важных...

Кашель как симптом COVID-19: как отличить сухой кашель от влажного?

Коронавирус SARS-CoV-2 заражает COVID-19. Заболевание может проявляться по-разному, но наиболее частыми симптомами являются лихорадка, одышка и сухой кашель, который со временем может переходить во влажный кашель....

Можно ли заболеть гриппом и коронавирусом одновременно?

«Если мы попытаемся ослабить передачу любого из этих вирусов, это может улучшить ситуацию», - говорит проф. Патрисия Хенвуд из Медицинского колледжа Сидни Киммела.К сожалению, гриппом и COVID-19 можно...

20 продуктов, которые снижают холестерин

Почти три четверти взрослых наших земляков имеют слишком высокий уровень холестерина. Снизить его могут не только лекарства, но и изменение образа жизни - и, прежде всего, диета. Какие продукты нужно включать...

Вирусный бронхит: причины, симптомы, лечение

Больные вирусным бронхитом появляются в осенне-зимний период и ранней весной. Заболевание обычно вызывается вирусами гриппа, парагриппа и простуды (включая коронавирусы), поражающими верхние дыхательные пути....