Прочее

Для борьбы с последствиями малоподвижного образа жизни необходимо увеличить физическую активность сверх того, что обычно рекомендуется

Растущий объем данных связывает малоподвижный образ жизни с плохим здоровьем и повышенным риском преждевременной смерти. Как этому противодействовать?Новое исследование, опубликованное...

Как избавиться от боли в спине

Многие проблемы со спиной являются результатом наших вредных привычек. Очень часто мы этого даже не осознаем. Что делать, чтобы предотвратить проблемы со спиной?ВыпрямитесьМногие люди не обращают внимания на...

Как бег влияет на ваше здоровье?

Вы не знаете, начинать ли бегать? Просто наденьте удобную обувь, свитер и вперед. Во время пандемии особенно важна физическая активность.Активный образ жизни и регулярные аэробные упражнения важны...

Самостоятельное обследование яичек может защитить от рака

Самостоятельное обследование яичек может защитить от рака и его последствий. Как провести самообследование яичек?Самостоятельное обследование яичек - лучший способ следить за своим интимным здоровьем и защитить...

Семь упражнений, которые сделают ваши тренировки более эффективными

На карантине фитнес-мотивация может быть затруднена. Трудно заставить себя тренироваться, когда вы находитесь в гостиной, на диване, перед телевизором. Но у нас есть рецепт, который исходит прямо от ......

Как заботиться о здоровье костей, чтобы сохранить их на протяжении всей жизни?

Сегодня нашим костям приходится иметь дело с последствиями все более малоподвижного образа жизни. Чрезмерное сидение, особенно в помещении, лишает вас двух основных компонентов здоровых костей: витамина D и...

Как медицинский кислород помогает при COVID-19?

Медицинский кислород - это сжатый газ. Чистый кислород присутствует в концентрации не менее 99,5%. Это продукт, используемый для лечения тяжелой дыхательной недостаточности, включая COVID-19.Медицинский...

Влияет ли время вставания с постели на вашу физическую активность в течение дня?

Быть ранней пташкой и совой приносит с собой разные модели активности. Ученые исследовали, как время вставать влияет на обе эти группы.Ранние пташки - это те, кто обычно рано встает и раньше ложится спать. Для таких...

Упражнения, которые избавят от боли в спине за одну минуту

Если вы долгое время сидите в одном и том же положении и у вас болит поясница, вы можете сделать четыре упражнения на растяжку мышц, которые помогут вам справиться с этим недугом. Это займет всего минуту.У вас болит...

Пульсоксиметр: как он помогает людям с COVID-19?

Пульсоксиметр - это устройство, которое позволяет любому проводить измерения сатурации крови и пульса в домашних условиях. Как работает пульсоксиметр у пациентов с COVID-19?В Польше пульсоксиметры будут...

Пульсоксиметр: что это за прибор?

Пульсоксиметр - это компактный прибор, позволяющий контролировать жизненно важные функции в домашних условиях. Пульсоксиметры измеряют сатурацию или насыщение крови кислородом. Их используют люди с сердечными...

COVID-19: какой прибор должен быть в каждом доме во время пандемии?

Пульсоксиметр - это оборудование, которое может помочь людям, страдающим COVID-19, более точно определить свое здоровье. Как выбрать пульсоксиметр и сколько он стоит?Пульсоксиметр позволяет измерить...

ПЦР-тест на коронавирус: что это? Интерпретация результатов

Когда становится все больше и больше людей, инфицированных коронавирусом и все больше из них получают направления на анализы, стоит знать, о чем идет речь. Объясняем, что такое ПЦР-тест на коронавирус. Какие показания...

Боль в шее после пробуждения — как избавиться от этого недуга?

Сильная боль в шее сразу после пробуждения, проблемы с поворотом головы - почти у всех нас раньше был такой недуг. Каковы причины этого состояния и как облегчить боль? Если вы проснетесь, сильная боль в задней...

Как за минуту снять боль в спине, шее и запястье?

Вы слишком долго сидите за своим столом, работая за компьютером? А может у вас стоячая работа, и у вас болят ноги? Вы чувствуете боль в спине, плечах, шее? Этот простой трюк с теннисным мячом поможет вам расслабить...

Восстановительные упражнения, увеличивающие подвижность сустава

Упражнения на сокращение - это упражнения, которые выполняются для растяжения чрезмерно сокращенных мягких тканей, окружающих суставы. Правильно выполняемые упражнения отлично улучшают подвижность в суставе и...

Криотерапия — питьевое лечение курортными водами

Питьевое лечение (кренотерапия) курортными водами - один из старейших методов санаторно-курортного лечения. Питьевая лечебная вода - неотъемлемый элемент отдыха на многих курортах. Прогулка по спа-центру с...

Травма мениска — симптомы, лечение, восстановление

Мениск - это два хряща в колене, которые смягчают работу сустава. Они напоминают пористую губку, наполненную жидкостью. Когда мы ходим, он несет вес в 2-5 раз больше веса нашего тела. Во время занятий...