профилактика заболеваний

Пять способов избежать осенних простуд

Осень - чрезвычайно тяжелое время для нашего здоровья. На улице падает температура, дует холодный ветер, и мы не всегда одеваемся по погоде. Все это делает нас более склонными к простудным заболеваниям и заставляет...

Что нужно есть, чтобы сохранить здоровье сердца?

Есть много сложных факторов, которые могут повлиять на здоровье сердца, например, генетика и курение, но диета особенно важна. В целом, употребление большого количества фруктов и овощей, нежирного мяса и рыбы, а...

Головокружение: самые распространённые причины

У всех кружится голова. Это частый симптом, который возникает, когда вы очень устали, слабы или нервничаете. Однако при частых, тяжелых и без видимых причин нарушениях равновесия следует проконсультироваться с врачом....

Насколько быстро маски сокращают пандемию? Зачем их носить?

Маски для лица уменьшают распространение вирусов, передающихся с респираторными выделениями. Хотя не все они идеальны, их широкое использование может иметь большое значение в снижении передачи вируса.Хотя...

Физические упражнения снижают риск рака

В сотрудничестве с Университетом Помпеу Фабра в Барселоне и Манолисом Кожевинасом и Джеммой Кастаньо-Виньялс из Барселонского института глобального здоровья (ISGlobal), ведущий автор Якоб Вайцер и соавтор Кириаки...

Серьезные осложнения гриппа могут поразить любого. Как их предотвратить?

Считаете грипп легким заболеванием? Вы не правы! Это острое инфекционное заболевание, которое, если его не лечить или лечить ненадлежащим образом, может привести к развитию опасных для жизни осложнений. Особенно...

Наш мозг тоже нуждается в диете и физических упражнениях

Мозг предлагает удивительные возможности. Он отвечает почти за все аспекты жизни человека и является нашим командным центром. Когда он здоров и правильно функционирует, он дает человеку практически неограниченные...

Как избежать сердечных заболеваний: 10 заповедей здорового сердца

Оно работает постоянно 24 часа в сутки, перекачивая кровь и обеспечивая ее поток по всем тканям - сердце - важнейший элемент нашей кровеносной системы. Стоит выучить 10 заповедей, благодаря которым можно снизить риск...